生酵素のあれこれ

生酵素って飲んでも大丈夫?体に害はない?

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生酵素って飲んでも大丈夫?体に害はない?

生酵素は身体にとって必要?

本当に飲んでも大丈夫なのか?

 

結論から答えますと、生酵素は健康食品なので副作用の恐れはありません。

 

生酵素は飲んでも大丈夫です

生酵素は生きた酵素を身体に取り込めてダイエットを効果的にサポートしてくれます。

生酵素サプリメントは医薬品ではなく、特定保健食品でもないので効果をパッケージなどに明記することができません。

生酵素サプリメントとは?のページでもご説明しましたが、本来体が必要とする栄養素で不足している分を補うためにサプリメントがあるということを忘れてはいけません。

生酵素の効果については「生酵素サプリメントを飲むと効果がある理由」を参考にして下さい。

 

生酵素は健康食品だから副作用などの害はありません

生酵素のサプリメントは薬ではなく、健康食なので副作用などはありません。

ただ、「健康食品だから安心してもいい」という訳でもありません。

その時の体調や体質、アレルギーなどにより正しく使用していても何らかの異変が起こる場合がありますが、副作用の原因としてもっとも多いのが過剰摂取によるものです。

 

生酵素を一度にたくさん飲むのは危険

サプリメントというのは普段の食事だけでは摂取しづらい不足がちな栄養素を補うために飲む物なので、ひと粒一粒には様々な有効成分がギュギュっと濃縮されています。

ルミエ
「これ一粒にレモン100個分のビタミンが凝縮されています」といったキャッチコピーなどはまさにそうですよね

 

用量をしっかり守って飲んでいる分には問題ありませんが、「たくさん飲めば早く効果が出る」といった考えで過剰に摂取してしまうと栄養素の取りすぎで逆に体に何らかの異変を与えてしまうこともあるので注意して下さい。

 

まとめ:生酵素サプリは用量を守って摂取すれば問題はない

  • 生酵素は健康食品だから副作用はない
  • ただし、過剰摂取した場合は体に何らかの異変がある事も

健康食品だからといって、一度にたくさん摂取するのは控えましょう。生酵素サプリを取っていく上で一番大切な事は継続して続ける事です。

薬のようにすぐに痩せる効果などはありませんが、長期的に見て体の変化を実感してみて下さい。

 

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